因为钱不够而焦虑
因为目标无法实现而焦虑
因为人际冲突而焦虑……
焦虑给我们的生活带来了很多的负面因素。
由于焦虑的负面作用，有些人深陷焦虑而无法自拔，由此对焦虑 产生了恐惧情绪。他们自觉无法摆脱焦虑，朋友和家人的劝解也是杯水车薪，因此感到深深的绝望。
01
无论何时，正视自己是首先需要做到的。
在心理学上，正视自己，就意味着保持认知的协调以及心理的平衡，否则就会产生焦虑，从而让本就焦虑的自己更加焦虑。
因此，正视自己是心理的一道保险栓，它保护着人们的自我价值，避免受到外界的不断攻击。
别人不理解我们，可我们心中自有一杆用来判断是非、善恶、美丑的价值之秤，这是我们进行社会交往的基础，因此，正视自己，就意味着认可自己的价值观。
02
焦虑并非是一个完全负面的事物，任何事物都是积极与消极的矛盾综合体。
焦虑的反面是舒适，人们排斥焦虑，为的就是内心的安宁与舒适，但舒适就是完全积极的事物吗？明显不是。
焦虑也有其积极的一面，人们之所以感到焦虑，是因为不想安于现状，想要摆脱某种不好的生活，这促使人们进行思考，不断提升自己，或是设想各种解决问题的方法。
焦虑的生活与舒适的生活同时存在，并穿插在我们的生活中。
因此不能因焦虑而对生活感到恐惧，因为希望就在前方，也不能因舒适而安于现状，因为焦虑必然潜伏于风平浪静之下。
（免责声明：部分文字来源于网络，部分图片来源于包图网或摄图网，版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将立即删除。）